ยาลดความอ้วน หรือแม่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดต่าง ๆ แบบไหนออกฤทธิ์ยังไง มีผลข้างเคียงอย่างไรต่อร่างกายบ้าง มาดูด้วยกันเลย
1.Appertite Suppressants ออกฤทธิ์ระบบประสาทส่วนกลางเพื่อนควบคุมความหิว ทำให้รู้สึกอิ่ม บางชนิดออกฤทธิ์สลายไขมันและกรดไขมัน แต่มีปฏิกิริยาข้างเคียง ทำให้ลิ้นหัวใจผิดปกติได้
2.Thermogenic agents ยากลุ่มนี้ออกฤทธิ์ช่วยให้ความอยากอาหารลดลง ร่วมกับเพิ่มการเผาผลาญพลังงาน มีปฏิกิริยาข้างเคียงเช่น ทำให้หัวใจผิดปกติ เป็นต้น
3.ยาฮอร์โมน ออกฤทธิ์ที่ทำให้ร่างกายเผาผลาญกำลังแรงงานมากขึ้น แต่เมื่อยาในปริมาณมากแล้ว จะทำให้เกิดอาการใจสั่น เหงื่อออกมาก หรือมีอาการคล้ายคนไข้ต่อมไทรอยด์เป็นพาได้
4.Digestion Inhibitors ช่วยยับยั้งการดูดซึมโดยเฉพาะอาหารพวกไขมัน ผลข้างเคียงคืออาจทำให้อุจจาระบ่อยขึ้น และทำให้วิตามินที่ละลายในไขมันอย่างวิตามินดี วิตามินอีและเบต้าแคโรทีนมีค่าอ่อนลง
5.ยาขับน้ำหรือยาขับปัสสาวะ เมื่อใช้ยา น้ำหนักตัวจะลดลงอย่างรวดเร็ว แต่นั่นเป็นเพราะยาออกฤทธิ์ขับน้ำออกจากร่างกายไม่เกี่ยวกับเจ้าไขมัน ทำให้อ่อนเพลีย หิวแห้งเหี่ยว
6.ยาระบาย หรือยาถ่าย ยากลุ่มนี้มีหลายชนิด สูตรลดน้ำหนัก บ้างก็ออกฤทธิ์กระตุ้นลำไส้ให้บีบตัว บ้างก็ทำให้อุจจาระอ่อนตัวเหมาะสำหรับคนท้องผูก ไม่ได้ส่งผลให้ไขมันมนร่างกายลดลงแต่อย่างใด
7.ใยอาหารพืช มักอยู่ในรูปแบบเหยื่อสำเร็จรูป ให้พลังงานต่ำ เมื่อพองตัวจะทำให้รู้สึกอิ่ม เพิ่มกากอาหารและเส้นใย อาหารยังช่วยขัดขวางการดูดซึมไขมันอีกด้วย แต่ควรทานภัตให้ครบหมู่อย่างหลากหลายควบคู่กันไปด้วย
8.สินค้าเสริมอาหาร กลุ่มนี้ไม่ถือเป็นยา จะมีการสกัดจากธรรมชาติ มีความปลอดภัยสูง ใช้รับประทานนอกเหนือจากรับปะทานอาหารหลักพื้นๆเพื่อเสริมสุขภาพ มีนานาเนกชนิดที่นิยมกัน ดังนี้
– Garcinia ช่วยหักห้ามการปรับปรุงจากอาหารไปเป็นไขมัน ในแง่ของการลดน้ำหนักแล้ว ถือว่าได้ผลน้อยเพราะมีผลเจาะจงกับแป้งแค่นั้น
– Absorbitol ให้จากส่วนเปลือกของสัตว์ เช่น กุ้ง ปู มีคุณลักษณะดักจับไขมันในทางเดินอาหาร แล้วถ่ายออกมาพร้อมกับอุจจาระ ข้อควรระวังคืออาจขาดวิตามินที่ละลายในไขมันได้
– Collagen Hydrolysate ช่วยทำให้เนื้อตัวมีการใช้พลังงานมากขึ้น บทความสุขภาพ ผิวที่ชุ่มชื่น แต่จะเห็นผลได้ดีก็ต่อเมื่อมีการบริหารร่างกายร่วมด้วย
– Citrus Aurantium เพิ่มกระบวนการย่อยสลายไขมัน (lipolysis) จึงมีผลให้ไขมันในร่างกายลดลงได้ ขึ้นอยู่กับจำนวนรวมการทานที่เหมาะสม
ไม่ว่าคุณจะทานเช่นไร โปรดเล่าเรียนก่อนสักนิด เพราะยาบางชนิด อาจทำให้เกิดอาการแพ้อย่างมือหนัก ทางที่ดี ควรควบคุมปริมาณอาหาร บริหารร่างกายเป็นประจำด้วย ก็จะทำให้ลดน้ำหนักได้ผลดี